NicoleB Photography

Gestern hat’s gestuermt und geregnet und gewittert.
Strom war fuer eine Stunde weg, Internet auch.
Willkommen in Ungarn. Obwohl, Strom weg (bis auf Strassenbeleuchtung beim letzten Sturm fuer ein paar Tage) hatten wir schon lange nicht mehr.

Heute wird wieder ein gemuetlicher Tag.
Vielleicht gehe ich wie gestern noch eine kleine Runde laufen.
Vielleicht aber auch nicht. Kommt drauf an, ob’s ab heute Kraempfe gibt, oder ob ich verschont bleibe.

————————-

upadte:

Waren eben tatsaechlich am See hier im Ort spazieren. Die Hundis haben 2 Rehe aufgescheucht in einem kleinen Wald, die allerdings nicht direkt ganz weggelaufen sind. Sie sind in meine Rtg und erst mal stehen geblieben. Waeren die Buesche nicht gewesen,, haette ich sie gesehen. Also bin ich 2 Schritte nach links und mich guckt dieses Riesenvieh (ohne Geweih, aber dennoch beeindruckend) aus 5m Entfernung an (wenn’s die waren). Wir haben beide bloed geguckt und als ich versucht habe zu knipsen sind sie auf und davon.

Einen Zwergtaucher mit Nachwuchs haben wir leider etwas in Panik versetzt. Ich hoffe, Muttern ist spaeter zurueckgekommen. Aber ich denke schon. So gross ist der See nicht.

Und einen Eisvogel habe ich von hinten gesehen, seufz.

Fotos von planschenden Hunden wie gehabt irgendwann.

Heute sind drei Maenner in das Ferienhaus hinter uns gezogen. Hoffentlich bleiben die nicht das ganze WE. Da wird naemlich jetzt schon langsam die Stimmung lauter, dank steigendem Alloholpegel.

———————–

Gestern hatte ich beschlossen, alles akribisch aufzuschreiben (Bewegung, Kcal und KH), also mache ich das auch heute weiter.

Trinken:
2 Becher Kaffee
5 L Wasser
1 Kanne (1L) Eisenkrauttee
1 Kanne (1L) Gruener / Fenchel Tee

Essen (Grundumsatz - ich geh jetzt einfach mal mit 0.8x24xGewicht da ran = 1488 Kcal):

50g Haferflocken (170Kcal u. 30KH (??), halber grosser Apfel (54Kcal u. 11.4KH), 30g gemahlene Weizenkleie (54Kcal u. 12KH), EL Bluetenpollen (?) und ca. 150ml Milch (70Kcal u. 7KH)
Huehnchenbrustfilet (110 Kcal) m. Zucchini (ca. 30Kcal u. 3KH) und Weisskohl (ca. 10Kcal u. 2KH) u. leichter Kaesecremesauce / Resteverwertung, das gibt’s demnaechst nicht mehr (ca. 100Kcal ca. 2KH) (Gemuese und Sosse war die 2te Haelfte von gestern, diesmal etwas Kurkuma, Ingwer, Paprika und co als Gewuerze dazu, lecker!)
1 gek. Ei (160Kcal - 0.6KH)
2 Sesamknaecke (80Kcal - 12KH) + 1/2 Sch Gouda (135Kcal)
1 Sch. Roggenvollkornbrot (50 Kcal u 4KH) m. 1 Bismarckheringsfilet (110Kcal u ?KH)
1 Naturjogh (90Kcal u. 9KH) m. 50g Sauerkirschen (?) u. 2 TL Bienenbluetenpollen
——————-
Total: 1223 Kcal u. 102 KH (hab ich aber zugeschlagen mit KH heute )

Bewegung:
Hundespazieren - 1.6Km
Spazieren am See - 1km

Gewicht 77.5 Kg (-2 seit gestern? Hat es doch was mit Mond u. den Tagen v.d. Tagen zu tun? Na, sehe ich ja naechsten Monat )