NicoleB Photography

This is something I have neglected over the last years (like some of you have heard over and over and over). I had a spurt in Korea, but that’s long since gone.
I’ve mentioned, that Tasha started a little campaign with her sister which one of the two would loose most weight until July 21st.
Well, I hopped on the bandwagon.
I’m just better when I read or hear what other people are doing and how they fare. It motivates me.

Plus I had another sort of motivation this morning. I finally found my measurement tape. First in Inches. Measured, translated into cm. No way.
Finally found the cm measurement tape. Even worse. Now. That’s def. it.

My goal is 68kg. I haven’t figured until when. I’ll do it slow or my body will go into the “I store every bit of fat I can get mode” again.
So, I do this and will be at my goal latest December. Doable for sure.
Plus, I’ll do more sports like running, lots of walks and hopefully some swimming.
Also lots of water and tea, healthier food and more fruits and veggies.

You will see quite a few entries here in the coming weeks that will be pretty boring.
But I need to write the progress down or I’ll neglect it again.
So bare with me - or better, join me

Measurements today:
81kg (3 less than 4 weeks ago)
107/93/104

Exercise:
Walking, total so far ca. 1500m (haha, usually it’s more )
Running ca. 1km
Situps a. stretching

Liquid:
Water up to now 2L
Coffee 2 cups
Tea up to now 4 big cups
1 Glass O-Juice

Food:
Cereal total ca. 400Kcl
1 bowl of soup (selfmade
3 slices of bread, one with cheese and one with selfm. jam

—————————

Fitness ist etwas, das ich mehr als vernachlaesssigt habe (wie einige von Euch immer wieder und wieder gehoert haben). In Korea hab ich mich mal in gute Kondition gebracht und mein Gewicht war auch fast optimal. Naja, lang ist’s her.
Ich habe schon erwaehnt, dass Tasha mit ihrer Schwester eine Wette bis zum 21 Juni laufen hat, wer am meissten Gewicht verliert.
Ich habe mich eingeklinkt mit einigen anderen.
Es ist fuer mich einfacher und motivierender bei anderen zu lesen, was sie machen, welchen Erfolg sie haben. Das motiviert mich.

Ausserdem hatte ich heute morgen noch eine weitere Motivation. Ich hab endlich mein Massband gefunden. Erst in Inches. Gemessen, in cm umgerechnet. Nah, kann nicht sein .
Dann habe ich endlich das Massband in cm gefunden und das Resultat ist noch schlimmer. Das war’s. Endgueltig. Schluss mit lustig.

Mein Ziel sind 68KG. Bis wann weiss ich noch nicht genau.
Ich will’s nicht zu schnell machen, da mein Koerper sonst den Notstand ausruft und wieder jedes Gramm Fett hortet.
Bis Dezember geb ich mir. Machbar.

Ausserdem werde ich mehr Sport machen, wie laufen, hoffentlich schwimmen und viele Spaziergaenge.
Dazu viel Wasser und Tee, gesundes Essen und mehr Fruechte und Obst.

Ihr werdet hier in den naechsten Wochen viel ueber meinen Fortschritt zu lesen bekommen, da ich es sonst wieder vernachlaeesige.
Also, habt Geduld mit mir - oder besser noch, macht mit

—————————–

Masse heute:
81kg (3 weniger als vor 3 Wochen)
107/93/104

Bewegung:
Spaziergang, insgesamt bis jetzt ca. 1500m (haha, normalerweise ist es mehr)
Laufen ca. 1km
Situps u. stretching

Fluessigkeit:
Wasser bis dato 2L
Tee bis dato 4 grosse Tassen
1 Glas O-Saft

Essen:
Muesli insg. ca. 400Kcl
1 selbstg. Suppe
3 Scheiben Brot (selbstgeb.), 1 mit Kase und 1 mit selbstg. Marmelade

——————————–

(365-2009-365)

I have a shitload of tea left, old, but still drinkable and good, so I’ll go for it and try to empty that drawer. I also have fresh peppermint and mint plants in the yard .

Ich habe noch einen Riesenhaufen an altem Tee in der Schublade. Immernoch gut. Den werde ich jetzt nach und nach verinnerlichen Ausserdem habe ich frische Pfefferminze und Minze im Garten.

I think it’s somewhat significant that my 365th pic in my series of Selfportraits has something to do with health and fitness, sigh.
Not exactly the pic I thought I would do after one year of this, but that’s the way it is.
I’m def. game for another year

Ich denke, es ist ein Zeichen irgendwie, dass Bild Nr. 365 in meiner Serie von Selbstportraets etwas mit Gesundheit und Fitness zu tun hat.
Nicht gerade das Foto, dass ich mir zum kroenenden Abschluss von 1 Jahr gedacht habe, aber so ist’s numal
Ich mach’s def. noch ein Jahr