Schwupps....

Langsam wird’s unheimlich.

Ich wiege mich zur Zeit jeden Morgen, damit ich einen Ueberblick in Verbindung mit dem Futterplan habe, was wirkt, was nicht wirkt, was positiv, was negativ ist.

Jetzt bin ich mal 4 Tage mit (in den ersten beiden Tagen) -300 und die letzten beiden Tage mit -500 Kcal unter dem GU geblieben und habe in den 4 Tagen -2.5kg auf die Waage gebracht.

Ich denke, jetzt werde ich nochmal 2 Tage ganz nah am GU fahren und gucken, was passiert.

Ich bin froh, aber trauen tu ich der Sache noch nicht

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Hier nieselt’s immernoch .
Werd aber nicht drum rum kommen, mit den Hunden und in Gummistiefeln gleich mal ueber die Felder zu stolpern.
Der SchlabbiLabbi geht mir naemlich auf die Nerven.

Muss mir nachher schon wieder ein neues Buch raus suchen. Hab meinen Berndorf gestern ausgelesen. Hab zwar noch drei aus der Serie, will aber nicht alle hintereinander lesen

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Kommentar und Anregung von Kidimisa zum Thema Abnahme:

Na klar werden massiv KH-Speicher-Reserven geleert und damit geht ne
Menge Wasser ab. Die Gefahr ist eben, dass die Gewichtsabnahme in
diesm Fall nichts Bleibendes ist.
Ein paar Tage unter GU ist nicht tragisch, nimmst aber auch wieder zu
sobald Du mehr isst. Logisch. Wird ja erstmal wieder aufgefüllt was Du
in 4 Tagen jetzt geleert hast.
Machst Du das mehr als 14 Tage, bekommst Du entweder einen gnadenlosen
Heißhunger und futterst Dir von alleine alles wieder drauf,
oder Du schaffst es zu wiederstehen, Dein Körper reagiert drauf und
fährt Deinen gesamten Stoffwechsel runter, was dazuführt, dass jedes
Gramm mehr auch ein Gramm mehr auf den Hüften wird.
Von daher, unter GU essen ist nicht tötlich, aber dann auch wieder drüber,
denn sonst wirds zu Gewohnheit und der Körper träger.

Frage meinerseits:

@Kidimisa
Wieso gehen KH Speicher Reserven ab?
Ich bin jeden Tag ueber 40 KH wenn nicht noch mehr?
Ich mache kein Atkins.

Okidoki, dann fahre ich doch wieder Rtg. GU mit dem Futter

Antwort:

Von irgendwas muss Dein Körper doch leben, wenn Du ihm von
außen nicht genug gibst. Erst werden alle KH-Speicher mobilisiert
und dann Muskeleiweiß. Also nicht zu arg sparen, denn Dein Körper is
nich doof.

Hier im Forum gibt es folgenden Text auch, aber ich finde ihn zum
Verrecken nicht. Darum kopiere ich es mal von woanders hier rein,
damit Du weißt was ich meine.

“SIE” und “IHR KÖRPER”

“SIE” hat 59 Kilogramm und die Absicht, ihr Körpergewicht zu reduzieren.
Oberschenkel, Gesäß, Hüften und Taille sollen schlanker werden.
Ein neues enganliegendes Kleid und der Winter-Badeurlaub in der Karibik sind ihre Motivation.

“IHR KÖRPER” hat nur eines im Sinn: ihr Leben zu erhalten, um fast jeden Preis.
Wie ihre Figur aussieht ist ihm egal, er weiß nichts von ihrem neuen Kleid oder ihrem Badeurlaub,
es würde ihn auch nicht interessieren.
Er sorgt sich nur um die ausreichende Versorgung aller lebensnotwendigen Systeme.

“SIE” macht eine 1000 Kalorien-Diät (die allerneueste lllustrierten-Diät),
bei der man in 14 Tagen 5 Kilo leichter, schöner und schlanker werden soll.
Ihre Bürokollegin “diätelt” mit ihr.
Sie ist also nicht allein. Es kann losgehen. Sie beginnt die Diät…

“IHR KÖRPER” ist von den Socken!
Jeden Tag hat sie ihn pünktlich versorgt, er dachte an nichts Böses und nun plötzlich das.
Die Nahrungszufuhr wird drastisch gesenkt.
Wo er noch gestern genießerisch wählen durfte aus dem mehr als reichlichen Angebot - plötzlich Ebbe…

“SIE” hat nach 3 Tagen bereits 1,5 kg abgenommen. Ihre Bürokollegin sogar schon 1,64 kg.
Alles ist happy. Sie sieht sich schon am Strand von Waikiki und fühlt bereits die bewundernden Blicke der braungebrannten,
schönen einheimischen Jünglinge auf ihrem neuerschlankten wohlgeformten Körper brennen.

“IHR KÖRPER” hat sich über die ersten paar Tage hinübergerettet.
Er hat genügend eingelagert. Er holt sich etwas aus den Fett-Depots,
beginnt die Kohlenhydratlager zu plündern und knabbert ein wenig am Muskel-Eiweiß.
Nur eines stört ihn: ihr Grundumsatz liegt bei 1300 Kalorien, und einen Arbeitsumsatz hat sie ja auch.
Er überlegt sich einige Sparmaßnahmen.
Er senkt die Körpertemperatur - ihr wird es manchmal etwas kühl - und greift vermehrt zum Muskel-Eiweiß.
Denn aus Fett macht sich das Gehirn nichts, aber aus den Eiweißbausteinen kann er sich Gehirnnahrung zusammenbauen.
Er geht also ans “Eingemachte"!

“SIE” freut sich, denn die Waage zeigt nach 6 Tagen bereits 2,5 kg Gewichtsverlust.
Sie hat zwar Verdauungsprobleme, weil ihr Darm zu wenig arbeiten muss und daher träge reagiert.
Und außerdem ist sie etwas lustlos, weil ihre Kollegin, nicht ganz so willensstark wie sie,
am Wochenende zum Schlemmen verführt wurde und so stark gesündigt hat,
dass sie ihren Gewichtsverlust vollständig wieder oben hat.
Aber im allgemeinen sieht sie sich schon in Kürze schlank und rank…

“IHR KÖRPER” hat sich total auf eine Hungersnot eingestellt.
Er spart, wo er kann, reagiert auf Bewegungen äußerst unwillig und seine/ihre geistige Konzentrationsfähigkeit hat nachgelassen.
Er baut jetzt regelmäßig und immer intensiver das Muskel-Eiweiß ab,
weil ihm die Versorgung der Zentrale - sprich das Gehirn - eigentlich mehr am Herzen liegt
als ihre schlanken Oberschenkel.

“SIE” hat fast keine Motivation mehr.
Zwar hat sie leidvoll nach 8 langen Tagen ganze 3,2 kg abgenommen,
aber zu sehen ist es nur dort, wo sie nichts verlieren wollten, im Gesicht und am Busen.
Aber am Po usw. schwabbelt noch fast alles in voller Größe.

“IHR KÖRPER” hat inzwischen 1 3/4 l Wasser verloren, fast 1 kg Muskelmasse und nur 1/2 kg Fett.
Er kämpft um ihr Überleben und sie nimmt es gar nicht zur Kenntnis.
Sie schaut nur auf die Skala ihrer Waage und in den Spiegel.
Und das macht ihn nervös und sie wird es durch ihn…

“SIE” hat jetzt endgültig das Handtuch geworfen und die Diät aufgegeben.
Damit sie aber die mühsam ab gehungerten Kilo nicht wieder drauf kriegt,
nimmt sie sich vor, etwas weniger als vor Beginn ihrer Diät zu essen.
Damit die Schinderei nicht ganz umsonst war…

“IHR KÖRPER” merkt plötzlich, dass die Nahrungszufuhr wieder steigt und ist begeistert.
Als einer, der gelernt hat, für Notfälle vorzusorgen, beginnt er jetzt noch stärker als vorher Vorräte,
sprich Fettdepots anzulegen. Alles was sie zu sich nimmt, wird bis ins Letzte verwertet.
Er holt sich seine Reserven, wo er kann. Er hamstert…! Und wie!

“SIE” weiß nicht, wie das zugeht. Sie isst weniger als vorher und hat jetzt 3 Wochen nach ihrer Diät vollere Hüften und auch der Po und die Oberschenkel … Oh, Schreck…!

“IHR KÖRPER” ist mit sich und der Welt zufrieden.
Er ist jetzt besser als je zuvor für Notfälle gerüstet.
Er lagert rundherum ein was geht und kann der Zukunft gewappnet ins Auge sehen…

“SIE” hingegen sieht entsetzt auf der Waage, dass sie ihr altes Gewicht wieder erreicht hat.
Und trotzdem wird sie das Gefühl nicht los, fetter zu sein als vorher.
Ihre Kleider sind ihr zu eng, doch die Waage zeigt nicht mehr an als vor ihrer Diät…

“IHR KÖRPER” hat jetzt mehr Platz für seine Fett-Depots, weil er einen Teil der Muskulatur abgebaut hat.
Da aber das schwabbelige Fett ein Drittel mehr Volumen hat als der feste Muskel, hat er eben noch ein wenig erweitert.
Er sorgt sich eben um sie…

Antwort von mir:

Danke fuer den Text.
Vom Prinzip her war mir klar, wie es funktioniert, nur das mit dem Grundumsatz etc. hatte ich nicht mit dem Arbeitsumsatz berechnet.

Drunter zu liegen war auch gar nicht mein Ziel, ich hatte nur absolut keinen Hunger.
Werde jetzt fleissig dran arbeiten, an meiner normalen Grenze zu bleiben. Mir geht es ja nicht um den Badeurlaub in der Karibik, wie ich in meinem Intro text schon geschrieben hab.

Danke fuer die Muehe

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Hunde und ich sind grade patschnass vom Spaziergang zurueck. Allerdings nass von unten, zum Glueck.
Auf’s Gemuet schlaegt mir das Wetter zum Glueck nicht.
Ich denke mir, wuerde die Sonne scheinen, haette ich noch mehr Touris hier und sie wuerden mir auf die Nerven gehen und ich koennt nicht mal die Tueren zu machen, weil’s dann zu warm wird.
Bin links und rechts belagert, beide mit Kindern. Alle knallen Tueren und Tore, lassen fuer 10 Minuten das Auto laufen mit Radio, morgens um 5,…..ich hoffe, wir haben naechstes Jahr unser eigenes Haus,…, aber irgendwie hoffe ich das jetzt schon ein Weilchen.

Jetzt gibt’s erst mal Suppe.
Im Sueppchen ist Rindfleisch, Kartoffeln, Blumenkohl, Paprika,Moehre, Zwiebel, Knobi, Ingwerpulver, Paprikapulver, ne getr. Chilischote und Lorbeerblaetter (fuer den Geschmack, also vor dem puerieren wieder raus), kochen & puerieren, fertig.

So ein Puerierstab ist genial. Die Suppe sieht zwar jetzt aus, wie schon mal gegessen, aber wenigstens ist das Fleisch auf keinen Fall zaeh.
Mh, def. lecker !

Habe als zwischenmahlzeit Mozzarella, Tomate, Bailikum und spaeter nochmal Sueppchen.
Werde aber wohl noch irgendwas nachschieben muesse, um auf den GU zu kommen, seufz.
Ah - ich weiss was, ich hab doch noch Mohnkuchen im Kuehli, hehe

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Grins, wir haetten heute morgen fat einen Cockerspaniel mitgenommen. Einen schwarzen Rueden, pidaumen 10 Monate. Aber King war ihm dann doch zu Chefmaessig und er hat sich getrollt. Arme Maus.
Nicht zum behalten.
Grade ist er uns uebrigens wieder ueber die Fuesse gelaufen.
Eher haette ich ihn nach D-Land mitgenommen, nach impfen und Co.
Da der Hund auf Deutsch reagiert hat, gehe ich davon aus, er ist hier ausgesetzt worden. Leider nicht der erste oder einzige. Aber mit wollte er ulkigerweise immer noch nicht. Die Freiheit scheint ihm noch zu schmecken.

Nachmittag hab ich mit computern, lesen und grade einer Runde laufen zugebracht.
Frag mich nicht, welcher Affe mich gebissen und zum Laufen gebracht hat.
Waren auch nur irgendwas um die 1200m oder so (ich brauch ‘nen anderen Kilometerzaehler…irgendwann…)

Jetzt werd ich mir noch was Suppe warm machen und ‘ne Runde in meinem Shop arbeiten.

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Antwort von mir auf eine Frage im Forum:

Ausflippen kann ich schon lange nicht mehr, was Tiere angeht.
Ich dachte, ich haette Elend in Korea gesehen, aber was ich in Kuwait gesehen habe, uebertrifft fast alles.
Ich war allerdings hier noch nicht im Tierheim.
Die haben in der Naehe ein Hundetierheim, von privat finanziert. Weder Ungarn noch die EU gibt Gelder dazu.
Die Tieraezrtin hilft wo sie nur kann.
Ein Freund von mir faehrt seit Jahren nach Rumaenien, bringt Mittel runter und oft auch Hunde mit.
Es ist wirklich elend. Vor allem, was mit den Tieren teilweise gemacht wird, wenn man sie los werden will.
In Kuwait haben sie sie in der Hitze ausgesetzt und elend verdursten lassen, hier werden sie erschossen, in Rumaenien mit Knueppeln erschlagen….

Tagesplan: